Wordt sterker, flexibeler en kom meer in balans met pilates. We doen langzame, gecontroleerde bewegingen die vooral je buikspieren, rug en heupen sterker maken. Het is een mix tussen krachttraining en stretchen. Je focust veel op je ademhaling en het goed uitvoeren van elke beweging. Hierdoor leer je ook beter om te gaan met stress en word je je bewuster van je lichaam. Je houding verbetert, rugklachten verminderen en je voelt je fitter.
Kosten: € 8,- per maand
Wie
Senioren
Prijs
€8,00Wanneer
| Op de Agenda: |
|---|
Op donderdag wekelijks van 10:00 - 10:45 tot en met 07 mei 2026 |
Op donderdag wekelijks van 10:45 - 11:45 tot en met 07 mei 2026 |
Waar
Derde Oosterparkstraat 159Amsterdam
Meer informatie
Over ons
Contact
Heb je een vraag?
Stuur een bericht via het onderstaande contactformulier: